Prendre du recul, se détacher, prendre de la distance , lâcher prise tous ces phénomènes sont motivés par la même volonté : apprécier les évènements extérieurs et intérieurs sans jugement, sans interprétation, sans vouloir leur donner une signification subjective. Les vivre pour ce qu’ils sont…
Se détacher c’est vouloir se libérer du poids que nous donnons aux évènements, du sens que nous leurs accordons car beaucoup d’évènements vécus sont surchargés et surdéterminés par les significations que nous leurs donnons par le biais de notre mental. Se détacher c’est prendre conscience de nos attachements notamment avec nos pensées. Or celles-ci pour la plupart surviennent automatiquement sans aucune réflexion, sans aucune logique rationnelle. Elles ne sont que la conséquence d’une multitude d’interactions cérébrales et ne traduisent aucune vérité. Se détacher c’est déjà observer ce phénomène et commencer à comprendre nos pensées pour ce qu’elles sont : de simples évènements psychiques pour la plupart insignifiants et supportés par aucune logique.
