Après une agression physique les mammifères récupèrent en tremblant le temps nécessaire à évacuer les tensions emmagasinées notamment dans la région du bassin. D. Berceli (Ph.D) spécialiste du traumatisme psychique a inventé une méthode pratique dénommée Trauma Releasing Exercices (T.R.E.) qui permet à l’aide de 7 exercices physiques simples, de libérer les tensions musculaires accumulées au niveau de la ceinture pelvienne lors des situations de stress intense. Cette vidéo vous montre ces exercices afin de les pratiquer correctement.
