Beaucoup de souffrance humaine serait évitée si nous arrêtions de fusionner avec nos pensées, de les considérer comme vraies et justes. Nos pensées nous empêchent d’être là, totalement présent à l’instant “t”, de l’accepter comme il est. Si nous ne voulons plus souffrir inutilement nous devons accepter la réalité du moment présent et arrêter d’y résister, de s’y opposer…
Il nous faut arrêter de vouloir contrôler ce qui ne nous convient pas pour moins souffrir, de modifier en permanence ce qui est pour assouvir nos désirs, de résister à la réalité présente pour ne pas reconnaitre ce qui est déjà là. En agissant ainsi, nous sommes dans le déni de la réalité. A nous d’apprendre à recevoir ce que la vie nous offre chaque jour tel qu’elle nous le présente plutôt que de s’évertuer à vouloir ce que l’on ne peux obtenir, à nous d’apprendre à accueillir ce qui se présente à nous sans jugement aucun, ni interprétation. Car sinon à la frustration naturelle (car la vie n’est pas construite en fonction de nos désirs) s’ajoute la souffrance liée à nos résistance internes.
