Aussi connu sous le nom d’éducation kinesthésique, le Brain Gym est une méthode utilisant les mouvements et des activités artistiques pour améliorer les capacités d’apprentissage. Le Brain Gym désigne un ensemble de 26 mouvements. Ces activités ont été conçues au début des années 1980 par Paul Dennison, dans le but d’aider adultes et enfants à accéder plus facilement à l’apprentissage et à améliorer leurs performances.
Le Brain Gym®, véritable module d’éducation kinesthésique, apporte un mieux-être au quotidien en favorisant la communication entre le corps et les fonctions cognitives par des activités motrices et artistiques, des outils simples et ludiques. Pratiquer le Brain Gym®, permet d’apprendre à observer le langage du corps et de mettre ce corps en mouvement pour développer son potentiel, ses compétences, favoriser le bien-être et l’estime de soi.
Cette méthode s’adresse principalement aux enfants disposant de troubles de l’attention ou de troubles d’apprentissages et peut permettre de les aider à se recentrer, à travailler, ou à gérer une émotion trop importante. Pour autant elle peut-être utilisée à tout âge pour développer les capacités d’apprentissage, la flexibilité mentale et entretenir des rapports plus fluides et harmonieux avec son corps.
Le Brain Gym est quelques mots c’est :
- Le Brain Gym comprend 26 exercices favorisant la concentration et la mémoire.
- Certains mouvements sont issus du yoga, de la médecine chinoise, etc.
- L’objectif des exercices BrainGym est de forcer les deux hémisphères à travailler simultanément, en associant des mouvements souvent inversés entre les deux côtés du corps.
- Le programme de Brain Gym est composé d’exercices pour équilibrer et coordonner la vision, l’audition, l’écriture et le mouvement afin de faciliter la communication, le centrage, la compréhension et la concentration.
- Principaux objectifs visés :
- Gérer le stress
- Améliorer la concentration et l’attention (notamment en cas de TDA/TDAH)
- Améliorer l’organisation et la communication
- Favoriser l’attitude positive, la motivation et la confiance en soi
- Soutenir le développement des compétences en lecture, en écriture et en mathématique
