Aussi connu sous le nom d’éducation kinesthésique, le Brain Gym est une méthode utilisant les mouvements et des activités artistiques pour améliorer les capacités d’apprentissage. Le Brain Gym désigne un ensemble de 26 mouvements. Ces activités ont été conçues au début des années 1980 par Paul Dennison, dans le but d’aider adultes et enfants à accéder plus facilement à l’apprentissage et à améliorer leurs performances.
Read more about Brain Gym et apprentissage …Catégorie : Médecine douce
Le corps, une clé oubliée de la thérapie
Séance Yoga du matin
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Dans cette vidéo vous est proposé une série d’exercice simple pour vous assouplir et vous dynamiser le matin.
Read more about Séance Yoga du matin …Feldenkrais La balançoire de la respiration
Mieux comprendre la dépression et en sortir – David SERVAN-SCHREIBER
L’anxiété et la dépression sont deux maladies psychiatriques fréquentes et invalidantes. Les mécanismes neuro-psychologiques qui les sous tendent commencent à être mieux compris. Cela permet d’entrevoir leur traitement différemment.
Read more about Mieux comprendre la dépression et en sortir – David SERVAN-SCHREIBER …La puissance de la respiration
La respiration est un outil puissant pour moduler notre état émotionnel…
Read more about La puissance de la respiration …
Séance de sophrologie pour gérer son anxiété
En se concentrant sur sa respiration, en focalisant son attention sur l’instant présent, sans jugement, ni analyse, ni interprétation sur ce que nous éprouvons, nos émotions s’apaisent naturellement. Ou pour le dire plus justement… Read more about Séance de sophrologie pour gérer son anxiété …