L’art du bonheur – Dalaï Lama
Ecouter le Dalaï Lama est toujours une source d’inspiration. Ici, il nous parle du bonheur dans une approche qui rappelle certains philosophes grecs, et souligne…
Catégorie : BIEN-ÊTRE
“C’est quoi le bonheur ?”
Reportage pour mieux comprendre les ressorts du bonheur et comment chacun le perçoit. L’essentiel est de comprendre et d’intégrer que le bonheur est une faculté…
Comment reprogrammer son cerveau en 18 minutes
Malgré un titre accrocheur et une présentation caricaturale, cette vidéo a le mérite, outre de distraire, d’énoncer quelques vérités trop souvent oubliées. Plutôt que de…
Études scientifiques surprenantes sur le bonheur – Dan Gilbert
Le bonheur ne vient pas de l’extérieur mais de nous-mêmes. C’est nous qui créons ce qui nous rend heureux et malheureux quand nous ne l’obtenons…
Comment traverser les moments difficiles de la vie ? Sadhguru
La vie est difficile. Le monde est incertain. Chaque jour est source de souffrance, de contrariétés. Cela est normal et rien ne pourra changer ce…
Pr Seligman : la psychologie positive
Avec humour, le Pr Martin Seligman souligne l’importance et la particularité de la psychologie positive. Plutôt que de comprendre ce qui caractérise les personnes qui…
Heureux et simples. J.M Pelt
Pharmacien, botaniste, écologue, J.M Pelt était un scientifique de renommée internationale qui nous a quitté en 2015. Mais c’était aussi un homme animé par une…
Méditation de pleine conscience guidée – Christophe André
La pleine conscience (mindfulness) est un état de conscience pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme, lucide et objective. Nous faisons tous l’expérience de la pleine conscience de temps à autre, le plus souvent de manière furtive, quelques secondes ou quelques minutes tout au plus. Cela se produit lorsque nous sommes à la fois concentrés et relaxés : par exemple, en observant un feu de cheminée ou pendant une promenade en pleine nature .
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Qu’est-ce que l’égo ? – Serge Marquis
Médecin, psychiatre au Canada, Serge Marquis a développé un intérêt tout particulier pour le stress, l’épuisement professionnel et la détresse psychologique dans l’espace de travail. Dans cet extrait, le docteur Serge Marquis indique comment le piège de l’égo nous conduit à souffrir au quotidien.
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L’Univers. A. Barrau
Cette vidéo est une introduction élémentaire à la cosmologie et propose de nous interroger sur la nature de la pensée scientifique. A. Barrau, astrophysicien exerçant…