Médecin, auteur, conférencier, expert de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux. Serge Marquis soigne depuis 30 ans des personnes souffrant des conséquences du stress…
Après avoir définit brièvement le stress et ce qui l’occasionne S. Marquis nous propose dans cette vidéo de mieux comprendre les effets du stress prolongé et nous décrit différentes stratégies efficaces pour mieux gérer le stress afin de nous protéger et continuer à savourer pleinement notre existence.
