La méthode Feldenkrais est une approche corporelle qui utilise le mouvement afin d’améliorer le bien-être.
A la base de la Méthode Feldenkrais, se trouve l’idée que toute personne, quelle que soit sa condition physique, peut développer plus de fluidité, d’aisance et d’efficacité dans ses gestes et sa posture.
Il s’agit d’une approche corporelle holistique basée sur la prise de conscience par le mouvement et l’intégration fonctionnelle qui vise à améliorer les dysfonctions et à révéler les potentialités individuelles en éduquant la personne à entretenir un rapport différent avec son corps. La méthode Feldenkrais n’est pas à proprement parler une thérapie et n’est donc pas indiquée pour soigner un problème de santé spécifique, mais elle peut servir d’approche complémentaire dans la prise en charge de nombreuses affections notamment en lien avec l’anxiété, le stress, l’image de soi…
