Traumatisme transgénérationnel : que faire de votre héritage traumatique ?

Nous ancêtres ont tous vécu des détresses profondes, des drames qui n’ont pu être assimilés et qui se transmettent aux générations suivantes. Nous sommes donc tous concernés par cette problématique. Mener une enquête généalogique n’est pas indispensable pour traiter et dépasser ce traumatisme. Prendre conscience de cette réalité est la première étape du processus psychothérapeutique.  Ensuite il est important de pouvoir évoquer, mettre des mots et exprimer les émotions relatives au traumatisme passé avec un professionnel compétent et empathique.